Le Studio Granit fait peau neuve avec un planning enrichi et deux nouvelles disciplines :

Gym douce

Discipline holistique à la fois corporelle et mentale qui vous permet d’accéder à un placement corporel juste, tonifier, améliorer l’endurance du corps, renforcer le cœur, brûler des calories, gagner en élasticité musculaire et en vitalité. Vous gagnerez en mobilité, endurance, souplesse, amplitude de mouvement, concentration, coordination, équilibre, gestion du souffle, en tonicité de la sangle abdominale et du périnée. Stimulant les fonctions vitales de l’organisme, vous améliorerez votre qualité de vie, votre sommeil et votre bien-être.

CARDIO-BOXE

Le cardio-boxe est un sport qui combine fitness et mouvements de boxe. Idéal pour brûler des calories, se défouler et s’initier à quelques mouvements de boxe couplés à la méthode Pilates. Ciblé sur le renforcement de l’ancrage, le core, le gain d’explosivité musculaire, le travail des schèmes croisés musculaires, cette discipline allie concentration, réflexes, observation, maîtrise de soi et écoute de l’autre. Accessible à tous, femmes et hommes de tout âge, cette activité développe énergie, équilibre, coordination, réactivité, confiance en soi et dépenses caloriques.

VOICI NOS NOUVEAUX RENDEZ-VOUS HEBDOMADAIRES :

Lundi :
18h30 – 19h30 : Pilates
20h00 – 21h00 : Yoga Vinyasa

Mardi :
12h15 – 13h15 : Pilates
19h15 – 20h15 : Yoga Hatha

Mercredi :
10h30 – 11h30 : Pilates
11h45 – 12h45 : Yoga Vinyasa
18h45 – 19h45 : Gym douce
20h00 – 21h00 : Pilates

Jeudi :
12h15 – 13h15 : Pilates
19h15 – 20h15 : Yoga Vinyasa

Vendredi :
12h00 – 13h00 : Yoga Hatha
19h00 – 20h00 : Pilates

Samedi :
9h30 – 10h30 : Pilates
10h45 – 11h45 : Cardio boxe
12h00 – 13h00 : Yoga Vinyasa

Dimanche :
9h45 – 10h45 : Yoga Vinyasa
11h00 – 12h00 : Pilates

Rejoignez-nous dès la rentrée pour une saison pleine d’énergie, de sérénité et de nouveautés !