L’escalade de bloc
Une gestuelle comme en extérieur
1000 m2 d’escalade de bloc
répartis sur 2 niveaux
Granit c’est 1000 m2 d’escalade de bloc répartis sur 2 niveaux, un style de grimpe mettant en avant la gestuelle naturelle comme en extérieur, des ouvertures de qualité réalisées par une équipe de top niveau, et des blocs renouvelés tous les mois.
L’escalade de bloc peut se pratiquer dès l’âge de 3 ans et permet de s’entraîner seul ou à plusieurs, sans formation spécifique et sans appréhension du vide. L’escalade de bloc se pratique sans encordement, sur des structures artificielles en salle d’une hauteur maximum de 4,5 mètres, protégées par des matelas au sol d’une épaisseur de 30 à 40 cm.
Le bloc, c’est simple : des chaussons pour grimper, de l’air pour respirer et de l’eau pour s’hydrater.
Nos espaces d'escalade
17 secteurs de grimpe pour plus de 100 blocs
Dans notre salle de Rueil Malmaison, tu trouveras 6 secteurs de blocs au RdC et 11 secteurs au sous-sol, adaptés à tous les niveaux de débutant à expert, soit plus d’une centaine de blocs au total.
2 secteurs sont plus particulièrement adaptés à la morphologie des enfants de 8 à 12 enfants. Enfin, une salle a été entièrement consacrée aux enfants de 3 à 7 ans afin qu’ils puissent grimper en toute sécurité (plus d’infos ici).
Une gestuelle naturelle comme en extérieur
La philosophie de grimpe chez GRANIT est orientée autour des principes suivants :
– Mettre en valeur le style et les techniques de l’escalade en milieu naturel : dalles, dièdres, réglettes, etc…
-Favoriser un style de grimpe accessible à tous (homme et femmes, débutants à grimpeurs experts, jeunes et moins jeunes) et proche de la gestuelle naturelle : une escalade d’abord technique avant d’être athlétique ;
– Donner envie aux grimpeurs de rocher de venir en salle et aux grimpeurs de salles d’aller en extérieur, grâce à une grimpe ludique et pédagogique, et des profils variés renouvelés régulièrement.
Une grande variété
de profils de murs
Nous avons travaillé avec Walltopia, leader mondial des SAE, afin de vous proposer les meilleurs structures artificielles et tapis du marché. Les profils des murs chez Granit reflètent le style de grimpe que nous souhaitons promouvoir : chez nous, pas de grand mur longiligne, mais une grande variété de proues, de dièdres aux angles plus ou moins ouverts, et d’arêtes plus ou moins acérées. Une grande variété également dans les inclinaisons avec quelques dalles et fort dévers mais une priorité donnée aux dévers peu prononcés et variés.
Une grande diversité de prises et volumes :
le meilleur de la grimpe européenne et US !
Le plaisir de la grimpe en extérieur est lié aux infinies possibilités qu’offrent le rocher : texture, matières, forme, préhension, etc… Afin de refléter cette grande diversité, nous avons choisi de travailler avec plus d’une dizaine de marques différentes : Artline, Pusher, Chapter, Decoy, Sup’R, Cheeta, Flathold, Kingdom Climbing, HRT, Kitka, Walltopia. Le meilleur de la grimpe européenne et US pour un maximum de plaisir !
Chez Granit, vous retrouverez évidemment une grande variété de prises, macros et volumes, avec une particularité : environ 1/3 de nos prises et macros reproduisent la forme et la texture du granit, du grès ou du calcaire afin de diversifier les différentes préhensions et travailler au maximum les différentes possibilités de placement.
Une équipe de Top guns
à l’ouverture
Chez Granit, on sait que l’une des qualités essentielles d’une salle d’escalade repose sur la qualité de ses ouvertures et la fréquence du renouvellement.
Afin d’atteindre cet objectif, on a décidé de travailler avec Climb With Us, un collectif d’ouvreurs de très haut niveau, conduit par Alban Levier, ancien vainqueur de Coupes du monde, ancien Champion de France de Bloc, performant jusque dans le 8C+ bloc et coach de l’Equipe de France de Bloc Jeunes.
Avec Alban et toute l’équipe, le credo est le suivant :
– Apporter de la diversité en travaillant avec une équipe stable de 4 – 5 ouvreurs
– Profiter de nos profils de murs variés pour créer des blocs très différents faisant appel à toutes les techniques de la grimpe ;
– Mettre en valeur le style et les techniques de l’escalade en milieu naturel : une escalade favorisant le placement du corps, les cheminements complexes et les traversées.
Les espaces d’échauffement
et de renforcement musculaire
Un espace échauffement est à votre disposition, doté d’une Powerbox, de 2 poutres Beastmaker et de divers agrès (réglettes, poignées, climbing balls, elastibands, etc) pour bien s’échauffer et travailler en résistance.
Afin de progresser physiquement, un espace renforcement musculaire a été développé : espalier avec barre de traction, large choix d’haltères de 1 à 5kg, Kettlebells (8 et 12 kg), barre d’haltérophilie et divers agrès (agrès Penta, poids chevilles et poignets, elastibands, poignées push up, bases à picots, anneaux Pilates, briques de yoga, divers ballons, etc).
La Moonboard
Afin de progresser techniquement et physiquement, une Moonboard (version 25°) a été installée au cœur de l’espace escalade. Ce mur d’entraînement interactif et connecté vous permet, via une application d’accéder à +3000 blocs, de vous mesurer à des grimpeurs du monde entier et de créer vos propres blocs.
L'escalade selon Granit
Découvrir les bienfaits de l'escalade
L’escalade est l’un des rares sports outdoor qui peut se pratiquer en salle. C’est un sport complet, sollicitant en profondeur tous les muscles du corps, et alliant tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, cardio, équilibre, agilité et souplesse, maitrise de la respiration et maitrise de soi. Les séances alternent des phases de concentration et de relaxation en permettant de se libérer des tensions de la vie quotidienne.
Nous sommes là pour vous conseiller
Dès votre 1ère visite, nous vous ferons découvrir nos différents espaces, nous vous présenterons les règles de sécurité à connaitre et le système de cotation, nous vous donnerons quelques conseils pour mieux préparer votre séance et vous échauffer. Si vous êtes débutant, nous vous recommandons de vous inscrire à nos cours découverte pour approfondir ces différentes notions.
Le système de cotation
Nos cotations vont du 3b au 8b bloc et se répartissent sur 5 couleurs (+ 1 couleur bonus). La cotation de chaque bloc est indiquée par une pastille carrée disposée à côté de la première prise. Utiliser uniquement les prises de la même couleur. Les volumes (de couleur grise) sont autorisés pour tous les blocs. Poser les 2 mains sur la dernière prise afin de valider votre bloc. Des poignées sont disposées en haut des voies afin de faciliter la descente.
Et tout ce qui fait le sel de Granit
Chez Granit, on entend vous proposer des prestations de qualité pour accompagner vos séances de grimpe : un espace d’escalade climatisé, un studio de yoga – pilates pour vous ressourcer avant ou après une séance de grimpe, des vestiaires au design soigné dotés de douches individuelles et de casiers à code (plus besoin de cadenas !), un restaurant et un bar où tout (des entrées jusqu’aux pâtisseries) est fait maison, une superbe terrasse de 130 m3 exposée sud-ouest, un espace lounge et bibliothèque, une boutique et un parking d’une quarantaine de places (réservé à nos abonnés annuels).
Les règles de sécurité
- Ne pas circuler (ou stationner) sur les tapis.
- Ne pas grimper sur les blocs sur lesquels des grimpeurs sont déjà engagés.
- Désescalader plutôt que sauter, se réceptionner sur les pieds et amortir la chute avec les jambes.
- Ne pas courir. Porter des chaussons d’escalade (en location à l’accueil ou en vente à la boutique).
- Les sacs doivent être rangées dans les casiers prévus à cet effet (pas sur les tapis ou dans les espaces de circulation).
- Seule la magnésie liquide est autorisée afin de préserver la qualité de l’air et la santé de nos poumons !
- L’espace escalade est interdit aux enfants de –12 ans non accompagnés d’un adulte les surveillant activement (ou d’un professeur dans le cadre des cours d’escalade)..
- Pour tous les ados (12-16 ans) souhaitant pratiquer seuls une autorisation parentale (à trouver en bas de cette page) doit nous être fournie
Une Courte histoire de l’escalade de bloc
Dès le début du 20ème siècle, l’escalade de bloc est pratiquée en Grande-Bretagne. Dans les années 1930, un groupe de jeunes grimpeurs parisiens, le “groupe de Bleau“ emmené par Pierre Alain, popularise la discipline en s’entrainant sur les blocs de grès naturels de faible hauteur disséminés dans la forêt de Fontainebleau. À cette époque, l’escalade de bloc est perçue comme une méthode d’entraînement permettant de répéter des enchainements difficiles ou des gestes techniques et de développer l’endurance en vue d’une grande course rocheuse en montagne. Jusque dans les années 1990, la discipline reste confidentielle et restreinte à quelques lieux d’escalade en plein air comme Fontainebleau, Yosemite (USA), Peak District (Angleterre) ou Frankenjura (Allemagne). Depuis le début des années 2000, le bloc est devenu une discipline à part entière et se développe en indoor, sur des structures artificielles d’escalade, ce qui permet aux grimpeurs de poursuivre leur entrainement toute l’année. Un championnat du monde de bloc est organisé depuis 2001. L’escalade a été officiellement représentée dans les 3 disciplines (bloc, difficulté, vitesse) aux JO 2024 à Paris.
